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Kaum Bewegung und wenig Schlaf 🛏. Dazu 5 Liter Wasser/Tee plus Kaffee.
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123 kg
Do tej pory straciłeś: 40 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1970 kcal
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Tłusz: 113,54g | Białk: 123,84g | Węglo: 113,56g.
Śniadanie: Flohsamenschalen, Zimt, Kaffee (Gemahlen), Wasser, Ja! Haferflocken, Kiwi, Arla Skyr Natur, Biotech USA Casein pro Erdbeere. Lunch: Wiesbauer Bergsteiger, Wiesbauer Käsewurst, Ölz Toastbrot Mehrkorn, Wiesbauer Wander Stangerl, Eiaufstrich, Clever Käsekrainer Geräuchert, Berger Wellness Schinken, Low Carb Flammkuchen. Obiad: Felix Gulaschsuppe. Przekąski/Inne: Joghurttorte. więcej...
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Zyskuje 3,5 kg na tydzień
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 Komentarze
Wenig Schlaf wirkt sich bei mir extrem auf das Gewicht aus. Da hab ich meistens gleich 1 kg mehr 🙊
Aber wird schon ;)
13 maj 18 przez użytkownika: Jacy0024
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Naja, früher - also Jänner/Februar - wäre ich bissi nervös geworden. Aktuell weiß ich ein wenig wie mein Körper reagiert, bis auf ein kurzes „nageeehgefühl“ ist alles gut. 😅🧔🏻 - bis ich von der Waage herunten bin passt es wieder 🎉
13 maj 18 przez użytkownika: wuschal
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Das Gefühl kenne ich - zu Beginn tat sich bei mir nur der JoJo Effekt ansonsten Sense 🙊 jetzt wo ich ein besseres Körpergefühl hab weiß ich was, wie geht ohne 5 kg mehr auf der Waage 😆🙄 das sind dann die schönen Seiten vom abnehmen 😝😂
13 maj 18 przez użytkownika: Jacy0024
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nuja, ist doch überschaubar 😊
13 maj 18 przez użytkownika: mbkrebs
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