Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2018
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 49,21g | Białk: 43,48g | Węglo: 152,46g.
Śniadanie: Звени Гора Сыр Российский, Сырники соленые с зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Millennium Чёрный Шоколад с Солью. Obiad: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками. Przekąski/Inne: Лимо Мороженое Тройной Шоколад, Oreanda Oreanda Spritz Cocktail, Haribo Gold Bears, York Peppermint Pattie. więcej...
|
|
1557 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|