Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2018
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1771 kcal
|
Tłusz: 39,31g | Białk: 63,98g | Węglo: 283,33g.
Śniadanie: Land Yogurt Magro Pesca. Lunch: Calamari Fritti, Vitamia Macedonia Classica, Panino Bianco Morbido, Gallo Risotto Agli Asparagi, Pecorino. Obiad: Buitoni Pizza Bella Napoli Pomodorini e Olive. Przekąski/Inne: Fanta Aranciata. więcej...
|
|
2264 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|