Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2018
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 60,46g | Białk: 103,14g | Węglo: 100,63g.
Lunch: Prosciutto Cotto, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Santa Lucia Mozzarella Light, Foglia Verde Insalata Mista. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Fagiolini (Surgelati), Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Pam Panorama Raschera Dop, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Wasa Integrale. więcej...
|
|
1427 kcal
|
Ćwiczenie:
Tappeto magnetico in salita - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|