Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2018
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 57,55g | Białk: 56,91g | Węglo: 126,48g.
Śniadanie: Uberti Graines de Chia Bio, Oranges, Café. Lunch: Fromage Brie, Boulettes de Bœuf, Purée de Pommes de Terre, Florette Choux Rouge, Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère. Obiad: Netto Haricots Verts Surgelés, Sauce de Soja Réduite en Sodium, Tomates, Quinoa (Cuit), Avocat, Crevette, Florette Mâche, Mellow Sauce Salade à la Moutarde et au Miel. Przekąski/Inne: Noix, Netto Yaourt Nature 0%, Alesto Cranberries. więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Praca - 7 godziny, Gotowanie - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 36 minut, Prysznic - 10 minut, Apple Health - 11 godziny i 49 minut, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|