Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2018
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 58,83g | Białk: 45,59g | Węglo: 151,37g.
Śniadanie: Апельсиновый Сок, Омлет с Помидорами, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Куриная Печень, Омлет с Помидорами. Obiad: Снежок Снежок, Жареное Яйцо, От Мартина Семечки Соленые Белые. Przekąski/Inne: Сладкий Остров Конфеты, Плавленный Сыр, Апельсиновый Сок, Orion Marine Boy, София Печенье "Домашние Грибочки", Яблоко, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
189 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kseniya_privatik
|