Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2018
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 38,81g | Białk: 129,70g | Węglo: 164,37g.
Śniadanie: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Notre Jardin Courgettes en Rondelles , Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Yoplait Petit Suisse 0%. Obiad: Baguette, Escalope de Poulet, Rians Faisselle 0%, Confitures et Conserves, Petits Pois Cuits. Przekąski/Inne: Marie Blachère Pain Nordique. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Gotowanie - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Seks - 20 minut, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Prysznic - 35 minut, Naprawiać - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Stanie - 30 minut, Zakupy - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|