Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2018
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2425 kcal
|
Tłusz: 101,62g | Białk: 99,62g | Węglo: 281,66g.
Śniadanie: Thé Noir, Yaourt Nature (Lait Entier), Cracotte Cracotte au Froment, Banane. Lunch: Avocat, Saint Eloi Haricots Rouges Secs, Oranges, Panzani Tomacouli. Obiad: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Fromage de Chèvre, U Gelée Extra Groseille, Kiwi, Bio Village Fromage Frais 3,2%, Haricots Verts, Coquille Saint-Jacques (Mélange d'Espèces). Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
2923 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Pływanie (Szybkie) - 45 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|