Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2010
|
78,0 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 36,35g | Białk: 85,77g | Węglo: 149,60g.
Śniadanie: Cinnamon with Raisins Bakery Bread. Lunch: black olive, cucumber, boneless skinless chicken breast, Crumbled Feta Cheese Traditional, Cooked Red Peppers, 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas, green pepper, tomato, Fat Free Ranch Dressing. Obiad: olive oil, Onion, cucumber, fat free ranch, tomato, 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas, black olive, Crumbled Feta Cheese Traditional, boneless skinless chicken breast. Przekąski/Inne: blueberry yogurt yoplait, boost. więcej...
|
|
2837 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iamachristianjesusfreak
|