Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2018
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 111,40g | Białk: 93,78g | Węglo: 22,57g.
Śniadanie: Sumo de Limão, Abatanado, Celeiro Óleo de Coco, Vinagre (Cidra), Muffins de ovo com bacon. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Continente Queijo Feta DOP, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango. Obiad: Carne do Peito de Frango, Mimosa Manteiga com Sal, Espinafre. Przekąski/Inne: Cenouras, Moser Roth Chocolate Preto 85%, Pura Vida Sementes de Chia, Celeiro Óleo de Coco, Myprotein Manteiga de Amendoim, Terra Nostra Manteiga com Sal, Canderel Cankao. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|