Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2018
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 42,15g | Białk: 42,96g | Węglo: 102,64g.
Śniadanie: Apples, Jungle Oats, Lifestyle Food Ultimate 4 Seed Mix, SPAR Grapefruit Juice. Lunch: Milo Chocolate Powder, Cheddar Cheese, Lettuce, Fried Battered Fish. Przekąski/Inne: Parmalat Medium Fat Yoghurt with Choc Chips, White Grapes, Simba Nik Naks. więcej...
|
|
2550 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 10 minut, Bieżnia - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pamelazwane
|