Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2018
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 27,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2178 kcal
|
Tłusz: 98,85g | Białk: 98,16g | Węglo: 233,47g.
Śniadanie: Nestlé LC1 Vital Fragola, Caffè (Espresso). Lunch: Pere, Mela, Conad Schiacciatina al Rosmarino, Asiago, Philadelphia Philadelphia Classico (25g), Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Frisella. Obiad: Magnum Mini Almond, Pasticcini, Patata Arrosto, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Realvalle Roast Beef di Bovino Marinato a Fette, Salsiccia Italiana, Coscetta di Pollo con la Pelle al Forno o Fritta in Pastella (Mangiata con Pastella e Pelle). więcej...
|
|
2074 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|