|
I had actually lost two lbs this week but realised that my maths had been wrong somewhere along the line in converting stones to lbs.
So i now have 12 lbs to loose before my Birthday in 34 days> I am sure it is possible! I am deterimined to do it!!! I want to be under 200 lbs. Wish me luck!!
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 31,97g | Białk: 42,98g | Węglo: 223,25g.
Śniadanie: Milk (1% lowfat with added vitamin A), All-Bran BranBuds Cereal. Lunch: bread, vegetable soup. Obiad: bread, noodle soup. Przekąski/Inne: oatcakes, apple, banana, pear. więcej...
|
|
3028 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi busymumofthreeplusdog
|