Dziennik debora.gomes38, 14 maj 18

Pao de queijo Fit
🔝🔝🔝

1 ovo
2 colheres de goma de tapioca
1 colher de requeijão ou creme de ricota
Mussarela ralada ( opcional)
Sal a gosto

Bater tudo ( a mão mesmo) e levar para assar em forminhas de silicone levemente untada com óleo de coco ou azeite.
Eu não tenho formas de silicone então dobro a receita é asso em uma assadeira pequena redonda.
Assar por 15 a 20 minutos até dourar ...

Fica 🔝 com margarina e um cafezinho!!! E pode comer a vontade.: tenho feito todos os dias e está ajudando na perda de peso!!!
Super indico 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻

86,9 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 6,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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649 kcal

Tłusz: 32,29g | Białk: 68,52g | Węglo: 19,25g.   Śniadanie: Pão de Queijo Low Carb. Obiad: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua. Przekąski/Inne: Terra Viva Queijo Mussarela , Requeijão, Mais Vita Farelo de Aveia , Ovo. więcej...