Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2018
|
128,7 kg
Do tej pory straciłeś: 31,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1078 kcal
|
Tłusz: 45,12g | Białk: 69,67g | Węglo: 101,09g.
Śniadanie: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lunch: Останкино Шашлык из Свинины, Салат из Капусты. Obiad: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Przekąski/Inne: Карат Сыр Домашний 4%, Пятерочка Яблоко Красное, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, XXL Power Протеиновый Батончик, Herbalife Протеиновый Батончик. więcej...
|
|
3405 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|