Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2018
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 46,58g | Białk: 99,38g | Węglo: 163,34g.
Śniadanie: Chabrior Petit Dej -30% de Sucres, Taillefine Yaourt 0% Pêche , Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Figues Sèches, Nespresso Café . Lunch: Taillefine Yaourt 0% Pêche , Petit Navire Thon au Naturel, Ratatouille Maison. Obiad: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Saint Eloi Mélange Céréales et Soja, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée) . więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Orbitrek - 30 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 25,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marielaure.dacosta
|