Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2018
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
703 kcal
|
Tłusz: 35,84g | Białk: 58,46g | Węglo: 39,80g.
Lunch: Abobrinha Refogada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Obiad: Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Przekąski/Inne: Chá Verde, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Abacaxi, Mamão, Melancia. więcej...
|
|
2146 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Aerobik - 40 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi analuizabwc
|