Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2018
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 35,62g | Białk: 109,59g | Węglo: 67,85g.
Śniadanie: Tee, Banane. Lunch: Le Coq De France Camembert, Salatgurke, Kupfer Schweinebraten. Obiad: Bitburger Pils, Almare Crevettes Roses, Konjaknudeln, Sojasoße, Putengeschnetzeltes, Olivenöl, Edeka Grüner Spargel, Knoblauch, Zwiebeln, Spitzpaprika, Karotten, Champignons, Zucchini, Bitburger Pils. więcej...
|
|
2734 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|