Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2018
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2396 kcal
|
Tłusz: 75,77g | Białk: 96,81g | Węglo: 348,42g.
Śniadanie: Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Bio Village 100% Pur Jus d'orange, Baguette, Banane, Thé Noir. Lunch: Oranges, Avocat, Pomme, Baguette, Cracotte Cracotte au Froment, Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Panzani Tomacouli. Obiad: Vinaigrette, Ail, Haricots Verts, U Gelée Extra Groseille, Kiwi, Emmental, Monoprix Bacon Fumé à l'anglaise , Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Oeuf sur le Plat, Barilla Spaghetti Bio. więcej...
|
|
2945 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Pływanie (Szybkie) - 45 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|