Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2018
|
120,4 kg
Do tej pory straciłeś: 35,1 kg.
Wciąż do stracenia: 49,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 42,15g | Białk: 70,77g | Węglo: 186,23g.
Śniadanie: Кофе, Петрушка, Редис, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Окей Груша Конференс, Редис, Сырники ПП, Магнит Гречка с Грибами и Овощами, Петрушка, Куриные Котлеты с Кабачком. Obiad: Куриные Котлеты с Кабачком, Куриные Котлеты с Кабачком, Кабачки Тушеные, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Магнит Гречка с Грибами и Овощами. Przekąski/Inne: Клубника, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Магнит Зразы Куриные с Яйцом, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
1058 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|