Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2018
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 74,62g | Białk: 76,85g | Węglo: 164,47g.
Śniadanie: Cramique au Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Café, Banana Bread. Lunch: Riz Blanc, Tarte au Chocolat, Auchan Chair à Saucisses Supérieure, Auchan Bio Riz Basmati Boulgour Quinoa Rouge. Obiad: Courgette, Radis, Poivrons Verts, Champignons, Salade Verte, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Tomates, Salade Verte, Steak Haché 5%, Paul Faluche. więcej...
|
|
1879 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 45 minut, Siedzenie - 1 godzina i 31 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|