Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2018
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 39,56g | Białk: 110,77g | Węglo: 132,61g.
Śniadanie: Фруто Няня Каша Гречневая Безмолочная, Фрутоняня Каша Пшеничная с Яблоком и Земляникой, Био Баланс Творог Мягкий. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, SPAR Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Индилайт Филе Голени Индейки. Obiad: Мясновъ Куриная Грудка, Куриный Бульон, Кефир 1%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Przekąski/Inne: Помидоры Черри, Перловка Отварная, Правильные Сладости Пастилки Яблочные. więcej...
|
|
2606 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny i 14 minut, Body Pump - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|