Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2018
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 42,55g | Białk: 88,60g | Węglo: 135,00g.
Śniadanie: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Wasa Fibres. Lunch: Activia Kiwi, Danone Yaourt Nature, Chou Rouge, Carrefour Surimi Tendre, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses). Obiad: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Petit Navire Thon au Naturel. Przekąski/Inne: Monoprix Yaourt aux Fruits, Nestlé Chocolat Blanc Galak, Wasa Léger , Dolce Gusto Marrakech Tea. więcej...
|
|
2480 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 35 minut, Stanie - 20 minut, Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LyneSagesse
|