Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2018
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 66,89g | Białk: 53,73g | Węglo: 85,15g.
Śniadanie: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, MacCoffee Капучино Айриш Крим, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Московский Провансаль Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Персона Горчица Русская Ядреная, Ирмень Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Лук, Жареное Яйцо. Obiad: Котлета Домашняя, Персона Горчица Русская Ядреная, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Помидоры. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|