|
Voilà j’essaie d’augmenter petit à petit mon apport calorique et j’ai l’impression que ça fonctionne que je perd mieux je le fait petit à petit bien sûr, d’un coup mon corps ne comprendrait pas et même mentalement c’est assez difficile
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 25,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 41,31g | Białk: 78,05g | Węglo: 142,89g.
Śniadanie: Café, Banane. Lunch: Saint Eloi Haricots Verts Surgelés, Oeuf, Crevette, Avocat, Mellow Sauce Salade à la Moutarde et au Miel, Netto Thon Listao au Naturel en Morceaux, Tomates, Quinoa (Cuit). Obiad: Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Sauce Pesto, Pâtes (Cuites), Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Clémentines, Café, Pomme. więcej...
|
|
1692 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Prace Domowe - 15 minut, Gotowanie - 10 minut, Brzuszki - 8 minut, Prysznic - 10 minut, Apple Health - 11 godziny i 41 minut, Praca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 36 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|