Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2018
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 79,06g | Białk: 82,94g | Węglo: 93,02g.
Śniadanie: Овсяноблин, Lidl Kochhinterschinken, Edeka Avocado, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Кофе, Salatkönig Salat, Aldi Bio Eier. Lunch: Плов, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Obiad: Müller Kalinka Kefir, Молодая Морковь, OceanSea Schlemmerfilet. Przekąski/Inne: Mcennedy American Way Crunchy Peanut Butter, Авокадо, Bergader Bergbauern Käse. więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Skakanie na Trampolinie - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ernsttetiana
|