|
Alhamdulillah..slow but sure..
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 34,38g | Białk: 71,91g | Węglo: 131,91g.
Śniadanie: Susu Coklat (Rendah Lemak ), Buah Naga, Quaker Quickcook Oatmeal. Lunch: Ikan, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Mentimun (dengan Kulit), Pempek. Obiad: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi. Przekąski/Inne: Kacang Mete Sangrai Asin, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElaNurlaela_Eddy
|