Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2018
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 77,03g | Białk: 70,96g | Węglo: 115,86g.
Śniadanie: Пит-Продукт Сервелат, Спирулина, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Мёд, Almette Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное. Lunch: Сметана 15%, Куриная Печень, Молоко (Цельное Молоко), Перловка, Лук, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Obiad: Борщ, Сметана 15%, Говядина, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Красный Мак, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Зеленый Чай, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. więcej...
|
|
2454 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|