Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2018
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
771 kcal
|
Tłusz: 26,88g | Białk: 39,38g | Węglo: 102,24g.
Śniadanie: Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Pisang. Lunch: Ikan Tuna, Sayur Campuran, Nasi Goreng tanpa Daging. Obiad: Putih Telur Matang. Przekąski/Inne: Prosana QUKIES Chocochip, Tahu Goreng, Pisang Goreng. więcej...
|
|
1269 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|