Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2010
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 40,87g | Białk: 40,44g | Węglo: 146,84g.
Śniadanie: Strawberries , Water (Bottled) . Lunch: Goldfish Baked Snack Crackers Parmesan, Diet Coke, Uncrustables Strawberry Sandwich. Obiad: Organic Reduced Calorie Country French Dressing, Chicken Drumstick, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Baked Potato (Peel Not Eaten). Przekąski/Inne: Gin and Tonic. więcej...
|
|
2074 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny i 30 minut, Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|