Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2018
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 47,54g | Białk: 83,81g | Węglo: 228,06g.
Śniadanie: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Магнит Банан, Паштет из куриной печени, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Чай, Макдоналдс Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Оско Зефир Ванильный, Обычное Кофе, Каравай Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Паштет из куриной печени, Салат овощной с авокадо. Obiad: Ашан Апельсин, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Борщ. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко. więcej...
|
|
2805 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 59 minut, Aerobik - 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|