Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2018
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
451 kcal
|
Tłusz: 6,53g | Białk: 29,38g | Węglo: 72,97g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso. Lunch: Adagio Skyr Natural, Continente Banana. Obiad: Esparguete (Cozido), Salutem Bolacha de Arroz, Aldi Burgos, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Carne de Vaca, Maçã. więcej...
|
|
851 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Wioślarstwo - 8 minut, Orbitrek - 16 minut, Bieżnia - 1 godzina i 10 minut, Samsung Health - 22 godziny i 11 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|