Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2018
|
120,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 56,86g | Białk: 67,96g | Węglo: 147,28g.
Śniadanie: Mein Q Fitness Base, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leichter Genuss Rohschinken, Lukull Sauce Hollandaise, Spargel. Obiad: Lukull Sauce Hollandaise, Spargel, Herta Finesse Schinken, Obstsalat. Przekąski/Inne: Haribo Chamallows. więcej...
|
|
890 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Orbitrek - 15 minut, Samsung Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|