Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2018
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 40,25g | Białk: 78,18g | Węglo: 131,76g.
Śniadanie: Croissant o Cornetto, Espressino. Lunch: Conad Carote Cotte al Vapore, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Nutrifree Panino Integrale. Obiad: Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Salsiccia di Vitello, Sugo di Pomodoro, Vivi Verde Coop Spaghetti Biologici. Przekąski/Inne: Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Nestlé Sveltesse Be Active Limone e Zenzero . więcej...
|
|
1396 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 3 godziny, Heat program - 1 godzina, Apple Health - 13 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|