Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2018
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 51,87g | Białk: 56,75g | Węglo: 116,45g.
Śniadanie: Tirolez Queijo Minas Frescal. Lunch: Dicel Palmito de Pupunha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Farelo de Trigo (Bruto), Quero Ervilha, Quero Milho Verde. Obiad: Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Castanhas de Caju, Banana Prata, Tirolez Queijo Minas Frescal. więcej...
|
|
1804 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|