Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2018
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1990 kcal
|
Tłusz: 88,69g | Białk: 107,60g | Węglo: 208,63g.
Śniadanie: Honey, Apples, Kiwi Fruit, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee. Lunch: Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Ocean Jewel Frozen Seafood Mix, Season's Choice Frozen Sliced Peaches. Obiad: Banyan Foods Fried Tofu, Emerald Cove Pacific Kombu, Kroger Soy Sauce, Kitchen Basics Seafood Stock, Boiled Egg, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Farmer John Pork Spare Ribs, Calavo Avocado, Cabbage, HEB Sashimi. więcej...
|
|
2104 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, TRX - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KagoshimaDreamin17
|