Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2018
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1026 kcal
|
Tłusz: 32,84g | Białk: 38,99g | Węglo: 140,63g.
Śniadanie: Хлеб Дарницкий, Кукурузная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Капустный Салат, Грудка Индейки, Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий, Глобус Морковь Отварная, Куриный Бульон, Вермишель. Obiad: Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Колибри Рожок Бананово-Клубничный, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|