|
Ramadhan day 1
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 58,02g | Białk: 64,31g | Węglo: 155,40g.
Śniadanie: Dancow Fortigro Coklat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus. Obiad: Kurma, Teh Manis, Chicken Nugget, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Gula Merah, Kacang Tanah, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anggitmustikaningrum
|