Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2018
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 38,87g | Białk: 61,64g | Węglo: 164,52g.
Śniadanie: Сыр Маасдам, Сахарный Песок, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лукоморье Икра Горбуши, Батон Нарезной. Lunch: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Куриный Бульон, Суп куриный. Obiad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Креветки Сахалинские, Огурец (с Кожурой), Bravolli Булгур Крупный. Przekąski/Inne: Epica Йогурт Голубика-Лаванда. więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Gotowanie - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 55 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|