Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2012
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 42,5 kg.
Wciąż do stracenia: 37,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 56,56g | Białk: 103,22g | Węglo: 49,25g.
Śniadanie: truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla Creamer, Egg, turkey bacon. Lunch: salsa, Light Ranch Dressing, Bacon Bits, Cheddar Cheese, Baby Spinach, Cos or Romaine Lettuce. Obiad: Cucumber (with Peel), Extra Lean Ground Beef, Light Ranch Dressing, Venison/Deer Steak, Tomatoes. Przekąski/Inne: ON 100% Whey, Almond Milk, Crunchy Dill Pickles. więcej...
|
Traci 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|