Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2018
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 38,65g | Białk: 36,96g | Węglo: 251,47g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Семена Льна, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан, Пестравка Ряженка 2,5%. Obiad: Яблоко, Гречка Отварная, Финик. Przekąski/Inne: Финик. więcej...
|
|
1828 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Masaż - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|