Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2018
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 38,41g | Białk: 173,96g | Węglo: 34,64g.
Śniadanie: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato , Rio Mare Tonno Super Naturale. Lunch: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Obiad: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Orogel Broccoli Rosette, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente. Przekąski/Inne: Perugina Nero Sfoglie 70%, Coraya Surimi. więcej...
|
|
2484 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 53 minut, Sala Gimnastyczna - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TommyEvolution
|