Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2018
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 74,54g | Białk: 176,72g | Węglo: 106,02g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска. Przekąski/Inne: Клубника, Творог 5%, Творожная Запеканка с Изюмом. więcej...
|
|
2683 kcal
|
Ćwiczenie:
групповая - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|