Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2018
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 29,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 38,78g | Białk: 101,35g | Węglo: 63,67g.
Śniadanie: Banana, Lidl Frysta Jordgubbar, Milbona Fettfri Kvarg 0,5%. Lunch: Enebacken Köttbullar, Fried Egg without Fat. Obiad: ICA Morot, ICA Selection Rostbiff. więcej...
|
|
2675 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Wspinaczka - 40 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|