Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2018
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 37,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2215 kcal
|
Tłusz: 76,03g | Białk: 94,04g | Węglo: 277,68g.
Śniadanie: Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Cappuccino. Lunch: Cappuccino, Poires, Poulet rôti, poêlé de légumes. Obiad: Mayonnaise, Pizza Maison, Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits, Carrefour Lait Demi Écrémé, Vin Rosé, Poivrons, Chou-Fleur, Carottes, Céleri, Café Expresso. więcej...
|
|
3094 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 14 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 23 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|