Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2018
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 76,71g | Białk: 78,74g | Węglo: 119,74g.
Śniadanie: Вятушка Сметана 18%, Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Брест Литовск Молоко 3,6%, Lindt Горький Шоколад 85%, Макфа Спагетти Отварные. Obiad: Сыр Моцарелла, Магнит Банан, Яйцо Всмятку, Простоквашино Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%. Przekąski/Inne: Кабачки Жареные, Помидоры, Каравай Хлеб Черный Столовый. więcej...
|
|
2259 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|