Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2018
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2397 kcal
|
Tłusz: 106,02g | Białk: 130,42g | Węglo: 230,41g.
Śniadanie: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Био Баланс Творог 0,2%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Хлеб Дарницкий, Мираторг Фарш "Домашний", Макфа Макароны Отварные, Сметана, Борщ. Obiad: Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Яблоко, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом. więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Google Fit - 17 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|