Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2018
|
120,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 65,75g | Białk: 98,57g | Węglo: 152,96g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Zentis Aachener Pflümli, Mühlenhof Frische Feine Bratwurst, Spargelsuppe, Weintrauben, Vierwälder Harzer Minis. Obiad: Thomy Sandwich Creme, Coraya Surimi Sticks, Spargelsuppe, Norfisk Delikatessen Stremellachs. Przekąski/Inne: Dickmann's Schokokuss, Obstsalat. więcej...
|
|
1487 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Orbitrek - 50 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Samsung Health - 22 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|