Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2018
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2704 kcal
|
Tłusz: 117,73g | Białk: 115,53g | Węglo: 293,73g.
Śniadanie: Snack al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Calvé Ketchup, Polpette Fritte, Barilla Conchiglie Rigate, Ricotta Salata, Panino Bianco Morbido, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Kiwi. Obiad: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Bietola Cotta, Tramezzino, Panino Bianco Morbido, Land Mozzarella, Conad Hamburger di Suino. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato al Latte, Mousse Magra alla Ciliegia, Aranciata. więcej...
|
|
2635 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Czytanie - 5 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|