Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2018
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 53,59g | Białk: 73,81g | Węglo: 252,30g.
Śniadanie: Banan, K-Classic Fruit Muesli, Pestki Dyni, Helio Słonecznik Łuskany, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Lunch: Banan. Obiad: Lidl Bagietka, Zupa Cebulowa. Przekąski/Inne: Banan, K-Classic Fruit Muesli, Helio Słonecznik Łuskany, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pestki Dyni, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Rzodkiewka, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
|
2699 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|